突然ですが、皆さんは「気分転換」ってどうされてますか?

僕は1年ほど前からジョギングで気分転換を図っています。

ランニング中、温品っ子のシンボル「岩屋観音」をバックにパチリ

実は私、5年ほど前に鬱になりました。鬱の回復&予防にジョギングが良いと聞き、週に2〜3回、1回20分〜30分程度走っています。

最初は三日坊主で終わるだろうと思っていたのですが、何度か挫折しそうになりながらも1年続きました。

何が良いって、走るまでは「メンドくさいなー」と思うのですが、走り出して10分くらい経つと、とても気持ちよくなります。そして走り終わった後の爽快感もたまりませんね! 何よりお金が全くかからないのが良い!(笑)今では暇を見つけて走るのが人生の中で2番目の楽しみになってます。

少しずつですが、体も締まってきました。夜もよく眠れるようになりました。そして何より、走っているとコントや漫談のネタを思いつきやすいのです。面白いネタを思いついて、ニヤニヤしながら温品川横を走ることもしばしば…決して怪しい者ではありませんので、通報しないでくださいね!

ジョギングを始めてから、ネタを作り出すペースも早くなりました。

これからもあまり無理はしないよう、ボチボチ、のんびり、コツコツと、続けていこうと思います。