高齢者向けイベント・健康づくり事業・地域講演会に
笑って健康！
免疫力アップ講座
笑い・会話・軽い運動を通して、
心も体も元気になる参加型講座です。
「笑う門には福来たる」を、科学的に本当だった！
昔から「笑う門には福来たる」と言われてきました。
この講座では、笑いが健康や人間関係に与える影響を、クイズ・コント・体験ワークを交えながら、楽しく学びます。
難しい医学講座ではなく、「笑っているうちに、いつの間にか健康について学んでいた」と感じていただける内容です。
講座で扱う内容
笑いと免疫力
笑うことで体にどんな変化が起こるのか、免疫力との関係をわかりやすく紹介します。
笑いと記憶力
笑顔やユーモアが脳に与える影響について、クイズ形式で楽しく学びます。
笑顔と人間関係
笑顔が人に与える印象や、人間関係に与える影響を、身近な例で考えます。
つくり笑いの効果
本気で笑えない日でも大丈夫。つくり笑いでも得られる効果についてお伝えします。
ストレスと健康
ストレスをゼロにするのではなく、適度なストレスと安心できる環境の大切さを考えます。
孤独予防と地域参加
詐欺や病気は、孤独感や寂しさに入り込んできます。人と関わる大切さを楽しく伝えます。
ばずーか流「笑いの脳トレ」
講座では、表情筋・発声・軽い運動を組み合わせた、オリジナルの「ばずーか脳トレ」も行います。
表情筋
笑顔を作る筋肉を動かし、顔も気持ちもほぐします。
発声
声を出すことで、気分を切り替え、会場を明るくします。
軽い運動
無理なく体を動かし、心身の活性化を目指します。
こんな場面におすすめです
この講座が大切にしていること
健康の知識は大切です。けれど、知識だけでは人の行動はなかなか変わりません。
だからこそ、この講座では「笑う」「声を出す」「人と関わる」ことを大切にしています。
楽しい時間を過ごしながら、自然と健康や地域参加について考えられる内容を目指しています。
最後には、「また外に出よう」「人と会おう」「地域の行事に参加してみよう」と思っていただける講座です。
講師
西山仁胤（にしやま しげかず）。お笑い芸人「ジャンボ亭ばずーか」として、公民館・老人会・福祉施設などで多数のステージを経験。
コントと講座を組み合わせた、楽しく学べる講演スタイルを得意としています。
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対象者、開催時間、会場の雰囲気に合わせて内容を調整いたします。まずはお気軽にご相談ください。