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【広島】コメディアンでジブリッシュ・プロフェッショナル　ジャンボ亭ばずーか公式サイト

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2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 shigezo

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ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活25日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活25日目　５月14日

最近、味噌汁と２〜３種類のおかずを同時に作れるようになってきた。
同時に出来上がり、暖かい状態で出せた時は快感！

塩麹につけた鳥の胸肉の唐揚げが、とても柔かくて美味しかった！
いろんな料理に塩麹を入れ流用にしています。
家族の腸内環境がナイスな状態になりますように！

20時から初めてのジブリッシュ体験会をオンラインで開催。
爆笑に次ぐ爆笑でとても楽しく、気持ちよかった。
自信がなくて、あまり告知してなかったけど、
次回は少しずつ、たくさんの人に広めていこうと思う。

今週は「主夫ばずーか」と「ジブリッシュ体験会」をオンラインでスタートさせた。
自分から何かを始めるのは何年ぶりだろうか。
うつ病も完全克服と言っていい状態だと思う。
ありがたいことだ。

ここまで支えてくれた妻と子どもたち、
そして友達に、心から感謝したい。

これから、生まれ持った
アホアホ☆パワーで恩返しします！

この春から始まった妻と娘３人人の弁当作り生活、だいぶ慣れてきました🍱　前日にいかに作り置きおかずを作っておくかが勝負ですね！🍳　眠気まなこでプラモデルを作っているような感覚で、楽しいです😁

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活24日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活24日目　５月13日

午後から、いつもとっても美味しいコーヒーを出してくださる某社様で打ち合わせ。
美味しいコーヒーをいただく。迷ったが、飲んだ！美味しかった〜！
また明日から、カフェイン断ちます。

子どもの頃は、よく班長とか学級委員をやらされて、
なんだかよくわからないままに、班やクラスで起こった問題の、
責任を取らされることがあった。

そんな経験から、社会人になってから、
単独行動を好むようになった。

しかし今日、「責任を取ったほうが面白いし成長できる」と思う出来事があった。
その過程はしんどいけどね。

今日の夕食の献立を見て、
「わしも年をとったのう」
と思った。味噌汁のキノコが美味いんよ！

今日はすっごく疲れたけど、
ジブリッシュ夜活で、すごく癒された。

また明日から、がんばろう！

昨晩、クラブハウスで開催した「主夫ばずーか」ですが、
私の不手際で、せっかく申し込まれた方が参加できないトラブルが相次ぎ、
大変申し訳ありませんでした！🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

今回の不手際を反省し、来週からは、私も使い慣れているzoom（ズーム）を使って開催します。

お申し込みいただきながら、roomにお招きすることができなかった皆様、本当に申し訳ありませんでした！🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

参加希望の方は、以下のホームページの注意事項等をよくご確認いただき、お申し込みください。

https://b-shigezo.net/?page_id=4303

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活23日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活23日目　５月12日

朝から、最近、一緒に仕事をさせてもらっている高校の後輩の澤屋さんのお宅に荷物受け取りに行く。家の前でお父様が畑をされていて、
「水菜が、たくさん出木杉くん」
というダイナマイト☆ギャグと共に、大量の水菜をいただいた。ご近所さんにおすそ分けしても、まだだいぶある。
早速、塩麹とゴマ油とチリメンジャコで和えて、いただきました。スーパーで買うより新鮮でシャキシャキしてて美味しかったです。ありがとうございました。

その後、zoomで「いつか会」のミーティング。みなさんそれぞれ、活動の方向性が固まりつつあるように感じた。
たかまつさんから、
「砂糖抜きってどういう風にしてるの？」
という質問をいただいた。
お菓子類は一切食べないようにしています。苦いコーヒーを飲むと、お菓子を食べたい気持ちが増幅するので、それでカフェインも抜いています。
食事の時に、調味料などに入っているであろう砂糖に関しては、まあまあ大目に見よう、ということにしています。

その後、市内の公民館に8月8日に開催予定の、コント土岐の城10周年ライブのチラシを配布しに行く。どの公民館も閑散としていて、寂しい限り。

その後、帰宅してzoomで菌検査解説員のayanaさんに、髪の毛が生えてくる（かもしれない）化粧水の作り方を教えてもらう。この化粧水には、頭皮の善玉菌を増やしてくれる成分が入っていて、発毛を促してくれるらしい。どうか後頭部のミステリーサークルが消えますように。

3年ほど前に、「その人の性格やうつ病と腸内細菌が深い関係にある」という本を読んだことがあり、それから断食を本気で行うようになった。今日はayanaさんに腸内細菌の善玉菌を増やす方法を色々教えてもらい、とても勉強になった。その後、スーパーで塩麹が売っていたので、早速購入し、沢屋さんの出木杉くん水菜にかけて、美味しくいただきました。

今日の広島は雨降りで、夕方は娘たちの迎え、そして、こんな日に限って三女に「かき揚げうどんが食べたい」とリクエストされ、面倒なエビの下処理など、忙しくて目が回りそうだった。

夜10時からはclubhouseで「主夫ばずーか」の記念すべき第１回目。10時に娘の塾の迎えがあることを忘れていて、10：15に時間変更になりました。これについての日記はまた明日。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活22日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活22日目

信号のない横断歩道で車が止まってくれて、小走りで渡ったときに、
（お！　体が軽くなった！）
と思った。体重は変わらないけど、多分、砂糖とカフェインを（ゆるーく）断っているおかげと思われる。

ウェルネストレーナーの吉田美奈さんに勧められて、「ゾクチェンの教え〜チベットが伝承した覚醒の道〜」という本を、読んでいる。難解すぎて少しずつしか読めない。読んだとしても、ほとんど理解できない。すぐ眠くなって寝てしまう。でも僕なりに、昨日から今日読んだ部分は、こう解釈させてもらった。
「宗教や経典など自分の外側に真理はない。自分の現実生活の中で、悩んだり行動したり失敗したりしながら、自分の内側に真理を見つけるしかないのだ」
自分以外の”優れた者＆物”に助けを求めて、いろんなものに手を出して来た僕には非常に耳が痛い。

大学の時に大好きだった、THE BOOMのHuman Rushという曲に、
「Gods are nowhere but in your heart」
（神様なんてどこにもいない、それはあなたの心の中にある）
という歌詞があった。若き日の僕は、それをとても胸を熱くして聞いた。

スピッツの「運命の人」では、
「自力で見つけよう　神様」
というメッセージを聞いて、その通りに生きようと思った。

しかし、その後の僕は、その通りに生きれなかった。自分以外に答えをもらって、ウロウロさまよった。
でも、そんなポンコツ具合も含めて、僕の人生なので、ダメな部分も抱えて、自分だけの神様を探して歩こう。

今日の「笑いのワークショップ」で、お婆さん役をやったのは、僕としては神に1ミクロンでも近づける行為だった。自分のアホなアイデアを、わざわざちゃんと形にできるアホさ。数年前は、勇気がなくてできなかった。これからも、アホの神に一歩でも近づく人生を。

「笑いのワークショップinコミュニテ

「笑いのワークショップinコミュニティカフェSwitch」が、無事に終わりました。次回もオンラインで、少し内容を変えて開催します！次回は6/8火曜日11時です！よろしくお願いします！

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活21日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活21日目

天気が良かったので、朝から家族全員の布団を干す。
だいぶ暖かくなったので、ストーブを掃除して納めて、扇風機を出す。今年の夏もよろしくお願いします。
その後、役場や郵便局に行って用事を済ませる。気持ちの良い午前中だった。

午後は本を読んだり、集客用の画像やコピーを作って過ごした。まだ少し眠気があったり体がだるかったりする。砂糖とカフェインの禁断症状なのか、単に疲れているだけのか、よくわからない。

晩御飯は豚キムチと味噌汁。妻と娘たちに好評だったが、写真撮り忘れた。

夜から、ジブリッシュのテキスト制作の件で、ノビーとゴッチと３人でズームで打ち合わせ。めちゃくちゃ笑った。
打ち合わせの中で、ノビーの「アホ・コンサルティング」を受けた。僕の真剣な悩みについて、ノビーが全く意味のない内容のアドバイスをするのだが、自分の常識をぶち壊されるような、ものすごい気づきがあった。この”気づき”の部分を、文章化でして伝えることがきたら、僕はきっと芥川賞作家になれると思う。しかし、残念ながら表現できないんたまな、これが。とにかく「アホ・コンサルティング」スゴイ。意味がない世界には、底無しの意味がある。

かつての絶不調の燃えカス時代が嘘のように、最近はいろんなことが順調。ありがたいです。

【コマーシャル】-☆-☆-☆-☆-☆-☆

●主夫ばずーか in clubhouse 【水曜PM10:00】
家事、育児、主夫を取り巻く環境について、忖度なしで話します。
https://b-shigezo.net/?page_id=4303

●ジブリッシュ・オンライン体験会【水曜PM8:00】
笑って喋ってリラクゼーション＆メンタルヘルス♪
https://b-shigezo.net/?page_id=4320

●明るい悩みコンサルティング
https://b-shigezo.net/

明日（5/11）、コミュニティカフェ・S

明日（5/11）、コミュニティカフェ・Switchさんで開催予定だった「笑いのワークショップ」は、zoomを使ったオンライン開催に変更になりました。

以下のフォームよりお申し込みください。
https://ws.formzu.net/dist/S63165247/

【笑いのワークショップとは？】
コメディアンの「ジャンボ亭ばずーか」がお届けする、リラクゼーション＆メンタルヘルスな１時間。笑って喋って、気分転換してください。

●内容
（１）新作コント…ジャンボ亭ばずーかの新作コントをご覧いただきます。５分
（２）講座：笑いと心身の健康…ばずーかが、色々とウンチクを語ります 1０分
（３）ジブリッシュで遊ぼう！ジブリッシュとは「無意味なことを口にすること」という意味があります。意味はないけど、実は深〜い意味がある！ジブリッシュの世界を是非一度体験してみてください。 15分
（４）お笑いワークショップ簡単な言葉遊びや漫才、コントを通じて、一緒に笑ってリフレッシュしましょう！ 15分
（５）おしゃべりタイム世間話から悩み事や相談事まで、なんでも好きにお話しください。しゃべりたくない人は、黙って聞いているだけでも大丈夫です。 15分

●講師・ジャンボ亭ばずーかプロフィール
コメディアンでライター。昭和49年（1974年）広島市東区温品生まれ。2010年から5年間、うつ病の症状に悩むも、笑いなんとか克服。現在はライターとして広告制作を行いながら、コメディアンとして公民館や地域の敬老会などで自作のコントや漫談などを披露している。

●こんな方にオススメ！
・笑って気晴らしをしたい方
・学校をお休み中のお子様
・仕事をお休み中の大人様
・人と話す練習がしたい方
・話し相手や相談相手が欲しい人
・外出する予定を作りたい人
・実は密かに「将来、お笑い芸人になりたい」と思っている人

●講師の思い
僕はかつて、全国を飛び回るバッリバリのビジネスマンだったのですが、うつ病をきっかけに「引きこもりおじさん」になりました。しかし、家族と友人と主治医のおかげで、精神薬を使わずに元気になることができました。そして、本当にやりたいことと、本当の自分を取り戻しました。そんな僕を常に支えてくれたのは「笑い」でした。このワークショップでは、笑いの要素を取り入れた面白いワークを通じて、参加者の皆さんに元気をチャージしてもらいたいと思い、企画しました。「最近、元気がないんだよな」とか、「なんか、行き詰まってる感じがするんだよな」という方、一度、アホらしくも楽しくて深い、笑いのワークショップに参加してみてください。

●参加費（税込）
・大人…1,500円
・一般のお子様…500円
・「きらり」をご利用中のお子様…無料

●人数…先着10名様まで

●お申し込み方法
①お申し込みフォーム https://ws.formzu.net/dist/S63165247/

②電話：０８０―４１５５−８７９７（西山）

③メール：bob@e-2480.com

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活20日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活20日目

昨晩の「ゆるファスティング　シェア会」に、唯一のおっさんとして参加。3年くらい前から月に２回くらいのペースで断食をしているが、変人扱いされるばかりで、この話題で話ができる人は周りにいないので、とても楽しく有意義だった。僕もそれなりに勉強してきたつもりだが、まだまだ知らないことが多く、とても参考になりました。ありがとうございました。
私の薄毛も改善するかもしれない情報も入手！　やった！

昨日のジブリッシュ講座の参加者の方に、
「なぜ断食とか断糖してるんですか？」
という質問をいただきましたが、答えは一つでして、
「２度と、うつ病で苦しみたくないから」
です。その危険性があるものは、できるだけ遠ざけておきたいのです。
「一病息災」という言葉があるそうですが、今となっては、うつ病になったおかげで、食事・運動・睡眠に気をつけるようになり、病前よりも健康になりました。あのままの食生活だったら、今頃、僕の体は成人病のデパートになっていたでしょう。

今日のディナーは、ぶり大根と、頂き物の小松菜としめじの炒め物と味噌汁。美味しくいただきました。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活19日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活19日目

午後からコミュニティカフェ・Switchで、児童デイサービス「きらり」さん主催のジブリッシュ講座で講師。保護者３名、高校生１名のご参加。ありがとうございます。

アンケートを読むと、みなさん楽しんでリフレッシュしていただけたようだ。今後は、いかに短時間でスムーズに恥ずかしさを少なくしてジブリッシュを楽しんでいただけるかが課題。

終わった後、初対面のある参加者さんから、
「いつもインスタ見てます」
と言われてビックリする。知り合いしか見てないと思ってたので、超ビックリ＆マンモスうれぴー（死語）。ありがとうございます。

帰宅して豚肉と野菜の煮物を作る。最近はレンコンの歯応えにハマってます。

サワークラウトをまいにち食べているおかげか、全くお菓子をたべくならない。
あと、砂糖をやめてから、朝起きるとすぐ便がでるようになった。

今日は妻も子供達も思いの外早く帰宅し、みんなでのんびり過ごすことができた。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活18日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活18日目

朝から頭がぼーっとしていた。昨日の疲れが残っていたみたい。

朝と夕方、ジャンボ師匠から、大変ありがたい指導を受ける。感謝しかないです。ありがとうございます。

午前中は家で妻と２人でぼーっとしてのんびり過ごし、午後から仕事と子供の学校行事で外出。
途中、時間が空いたので喫茶店にでも…と思ったが、カフェイン断ち中の私には飲めるものがなさそうなのでやめる。駐車場に車を停めて、次の時間までぼーっとする。
一人で生きてきたようで、実はたくさんの人に助けられて生きてきたんだ。ということを思う。

最近の夜の楽しみはノンカフェインのコーヒーを飲みながら、ココナッツミルクと蜂蜜とココナパウダーで作ったチョコレート（のようなもの）を食べること。ただ、このチョコレートのようなものも甘すぎるように感じてきた。次は作らないかも。

数年前までは、不眠で寝付けなくて苦労したが、最近はとても寝付きが良い。砂糖とカフェインをやめて、さらに寝付きが良くなった。
今夜は良い夢が見れそうです。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活17日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活17日目

今朝、眼が覚めるとすごいメッセージが携帯に入っていた。ノビーこと大久保信克さんから、「ジブリッシュ夜活のリードを代わりにお願いします」とのこと。いっぺんに眼が覚めた。夜活って、今夜じゃん…。というわけで、昼間、急ピッチで準備をする。
結果、不備もあったけど、参加者の皆さんに盛り上げていただき、なんとか楽しく終わらせることができた。本当にありがとうございます。
まだまだ修行が足りない。場数と経験が必要だ。

お菓子とコーヒーを欲しい気持ちは、ほぼ無くなった。このままの感じでいけるんだろうか？　それとも、また無性に欲しくなることがあるんだろうか。

晩御飯は長女のリクエストで和風ハンバーグを作った。焦げた。
緊張感の高い1日だったけど、かぼちゃの煮付けの甘さに癒された。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活16日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活16日目。

昨晩は3回もトイレで目が覚めた。久々に山に登ったせいか、砂糖とカフェイン断っているせいか、歳のせいか？　おかげで眠い。
寝起きにビックリ＆ビッグなオファーをいただく。なんとしても成功させたい。

午前中は今度始めるジブリッシュ体験会と、クラブハウスの準備。こういうのは時間と手間がかかる。

午後から高3の長女の吹奏楽部の演奏会を見に行く。長女はこの演奏会で引退となる。最後は涙、涙だった。大変な時期もあったみたいだけど、よく勉強と両立して頑張った！感動した！
良い先生と仲間に恵まれて、素晴らしい青春時代をすごしているね。

夕食は娘の頑張りを労って寿司。お菓子とコーヒーを飲みたいという気分は日に日に少なくなっている。

今日で連休も終わり。妻と娘たちは残念がってるが、主夫の私は、正直ホッとしている。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活15日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活15日目。

妻は仕事だし娘たちはそれぞれ予定があるので、一人で弁当作って岩谷の観音へ登山。　
約半年ぶりに登ったが、落石しそうなところが補強されていたり、木が刈ってあったり、登山道が整備されていた。役場の人がされているんだろうか？それともボランティアの方かな？いずれにしても、ありがとうございます。

トータル3時間の行程。天気もよく気持ちよかった。道中、ずっとジブリッシュ唱えてみる。木々が一斉に語りかけてくるような感覚を覚える。
言葉ではうまくいえないけど、自然の雄大さと、自分もその一部であることに感動する。

帰宅して夕方まで昼寝。寝ていて、ふと
「もっと自分の良いところを、自分で認めてもいいのでは？」
と思う。自分の長所と思える点を、紙に書き出す。

買い物行って晩御飯作って、妻と2人で食べる。
そのうち娘たちも帰ってきて、それぞれ給仕する。

お菓子とコーヒーに対する渇望感はほとんど無くなった。明日もこの調子でいこう。

今夜はタケノコご飯と味噌汁、焼き鳥、ワカメとキュウリの酢の物を作りました。妻になかなか好評でした。
過去のSNSの傾向を見ると、コントの衣装着ている投稿と、料理の投稿の「いいね！」が多いので、合わせ技で写真を撮ってみました。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活14日目

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち生活14日目

ついに2週間目がやってきた。頭痛はないが、ちょっと眠気がある。砂糖とカフェインが欲しくて、たまらない！　という感じはない。食事は普通に食べて、おやつはナッツ類かバナナ。

GWだし、ゆっくり映画でも見て過ごそうと思うが、結局、仕事をしてしまう。俺って仕事中毒者だな〜と思う。
この日記が意外と評判いいし、僕も書いてて楽しいので、noteにも掲載することにした。反応があればいいけど。

白崎裕子さんの本を参考に、ココナッツオイルとココアパウダーと蜂蜜を使ったチョコレートを作ってみる。ホイップについたチョコを舐めた時、あまりの甘さに、一瞬、気が遠くなる。そして、我を忘れて貪ってしまった。
甘さは罪。
冷蔵庫で固めて、明日のおやつに食べる予定。

ウェルネストレーナーの吉田美奈さんに教えてもらったサワークラウトという、ドイツの漬物（？）のようなものを3日前に作った。千切りしたキャベツに塩を混ぜただけなのだ、置いておくと酵素が出て、腸内環境をいい感じにしてくれるらしい。 3日後が食べごろだとネットに書いてあったので、食べてみる。すっぱ＆しょっぱくて美味しい。
ネットの情報だと、「作るのが難しく、ひどい場合は雑巾のような匂いがして食べられたものじゃない」と書いてあったが、どうやらうまくいったらしい。ビギナーズラックか？

アメリカでは「便移植」という治療法があるらしい。日本でも一部の病院で採用されている。大腸の中にいる細菌の種類によって、その人の健康状態と精神状態が左右されるらしい。
例えば、ADHDの多動があって授業中に立ち歩くX君というお子さんがいたとする。X君にはZ君という弟がいて、弟にはADHDがない場合、便移植が効く可能性がある。
まず、弟Z君の便を生理食塩水で攪拌して沈澱させ、その上澄み液だけを取り出す。この上澄み液には弟Z君の腸内細菌が入っている。その上澄み液をADHDがある兄X君の大腸に移植すると、多動が収まり、ちゃんと座って授業を受けられるようになる…そうである。
（ちなみに、移植する方法は、鼻からチューブを入れて腸まで挿入し、そこから注入する。）

僕もウツを克服する過程の中で、1〜2日の断食を繰り返すことで次第に着実に、精神状態が改善した。（片岡鶴太郎さんがヨガや食事にこだわる理由もよくわかった）
これまでは、断食して腹を空かせて内臓を休ませて、腸内環境を整えることしかしてこなかったが、吉田さんに教えてもらったのを良い機会に、酵素を含む食べ物を積極的に摂っていこうと思う。っていうか、まだ「酵素って何？」という段階なんじゃけど。

夕食はキーマカレー。娘たちが「福神漬け、ない？」といってきたが、買うのを忘れたので、サワークラウトを代わりに出してみた。気に入ってくれて結構食べてくれた。こういう時、めちゃくちゃ嬉しい。

ひろしま美術館にアーノルド・ローベル展を見に行く。ジブリッシュを周りの人に聞こえないようにブツブツ言いながら鑑賞。がまくんとカエルくんを見ていて、子どもの頃、友達と一緒に遊んだ川や山の匂いを思い出す。もうあの頃の楽しい時間には戻れない。でも、その楽しさは、今もちゃんと心の中にあり、僕を前に進める原動力になってくれている。

今日は断食する予定だったが、夕方、空腹に耐えかねてバナナ3本食べる。まあ、こんな日もある。

19時から大学時代のサークル仲間とのオンライン飲み会に、烏龍茶で参加。久々のバカ話に大笑いして癒される。

21時から今年の4月に終わった、ジブリッシュ・プロフェッショナル3期のフォローアップの会。この歳になって、これから何年経っても、一緒にアホな思い出話で盛り上がれそうな友達ができたことは、非常にありがたいこと。感謝、感謝。

学歴、お金、恋愛と結婚、社会貢献、自己実現、プール付きのマンションに住んでドンペリを飲む、いつか奴らの足元にビッグマネーを叩きつける、などなど、人が生きる意味は人によって様々だと思うけど、僕の生きる大きな意味の一つは、友達とアホな話をして笑い転げることです。

今日は本当に楽しい1日でした。お付き合いいただいた皆様、最大限の敬意を込めて申し上げます。「あなたたちは底抜けに楽しい、愛すべきアホです。」

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち12日目。

夜勤明けの妻が昼食に、某有名弁当店の弁当を買って帰る。それを美味しく食べた後、包み紙に書いてる添加物の数の多さに、ビビる。
それから２時間後、猛烈に眠たくなり、１時間ほど寝る。起きてから、久々の超・鬱々モードに…(-｡-;
「恥の多い人生を送ってまいりました」
といった趣旨の言葉が、頭の中をグルグル回る。
最近、忙しくて疲れが溜まっていたせいもあるのかもしれないけど、あの添加物たっぷりの弁当のせいもあるのかな…？　と思ったりもする。その後、トイレに直行…。

昨年の10月より1日1食にして、胃腸がとても元気になった。毎日のお通じもベリーグー。そして、変なものを食べると、すぐにお腹を下して外に出してくれるようになった。
例えば、大好きだったスーパーの惣菜コーナーの鳥の唐揚げ。食べて１〜３時間後にはお腹がグルグル言い出して、GO TO トイレになる。家で作った唐揚げではそうならないので、多分、使い回した古い油が原因だと思われる。某有名店で買ってきた揚げドーナツ、某店の豚骨ラーメンでも同じ現象が怒った。どれも大好物だったのに…。特に豚骨ラーメンが食えなくなったことは、非常に辛かったです…。

今まで大好物だったものを食べれなくなったことは寂しいけど、それと引き換えに明るい心、サクサクとアイデアや文章を考えられる想像力、良好な家族関係＆人間関係、なぜか向こうからジャンジャンやってくるラッキーな出来事など、得られたものが多いので、ヨシとします。

これを書いている途中に、中日ドラゴンズにいたゲーリー選手を思い出し、イラストを描かせていただきました。いいバッターだったなー。

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち11日目。朝

ほぼ砂糖＆カフェイン断ち11日目。朝起きた時、軽い二日酔いのような頭痛。そろそろ魔の２週間目なので、禁断症状が出始めたのかも。27歳の時に10年吸った（！）タバコをやめた時も、２週間目前後がとてもきつかったのです。ちょうど明日からGWでよかった。どうしても耐えられなくなったら、寝るか散歩するか映画見るかゲームするかで、なんとかやり過ごそう。

頭と体はよく動くけど、やたらと眠いという変な体調。横になっても眠れず、結局、起きて色々と用事を済ませて過ごす。

夕食はお好み焼き。いつもは直径15cmほどの小さいお好みをいくつも作るだが、今日はフライパンいっぱいの大きなやつを作ってみようと思ってチャレンジ。そして失敗。やはり、まだまだ料理はスモールステップで取り組むべきだと反省。

写真は手前の方が失敗したお好み焼きです。

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