実は1年ほど前から、

糖質制限しています。

お米、パン、麺類など、

ほとんど食べてません。

ただ、チョコレートをやめられず、

少しだけ食べてます。

劇的に体重が減ったということはありませんが、

心身の調子はすこぶる快調です。

僕はダイエット目的というよりは、

5年前に苦しんだ「うつ」の、

予防、未病が主たる目的でした。

全く気分が落ち込まなくなった、

ということはありませんが、

以前に比べるとかなり減りました。

っていうか、ほとんどなくなったです。

で、前置きが長くなりましたが、

今日、数年ぶりにモスバーガーに来ました。

で、パンではなくレタスで具を挟んでくれる、

菜摘バーガーというのを食べてみました。

美味しかったです!( ^ω^ )

糖質制限をすると、

外食で入れるお店がすごく減るので、

助かります!(≧∇≦)